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      今日夏至 ┃ 带着夏花的芬芳,与绚烂的时节不期而遇
      来源: | 发布:2021-06-21 | 浏览:5587

      透蓝的天空

      悬着炙热的太阳
      微风里带着夏花的芬芳
      我们与绚烂的时节不期而遇
      图片
      今日夏至
      2021年6月21日
      辛丑年 ? 五月十二
       

      五月中,夏,假也,至,极也,

      万物于此皆假大而至极也。

      --《月令七十二候集解


      夏至? 三候
      一候 鹿角解

      夏至阳气始衰而阴气生

      鹿角开始自然脱落
      二候 蝉始鸣
      清晨的阳光照在晶莹的露珠上
      蝉震动着轻薄的翼翅

      不知疲惫地吟唱着

      三候 半夏生
      生长在夏至前后的“半夏”
      是一种喜阴的药草
      那油绿柔嫩的叶子
      看一眼便让人感受到一丝清凉
      图片
       


      柳外轻雷池上雨,雨声滴碎荷声。

      ——欧阳修临江仙·柳外轻雷池上雨》节选



      柳林外传来轻轻的雷鸣

      池上细雨蒙蒙
      雨声浙淅沥沥

      滴在荷叶上发出细碎之声

      图片

      在福州 ? 节气养生推荐

      夏至是阳气最旺的时节,此时顺应夏季阳盛于阴的特点,注意?;ぱ羝?;夏至过后,从阳长阴消逐渐向阴长阳消转变,阴阳交替,人易生病,合理养生保健非常重要。

      此时的福州,气温高湿度大,湿热弥漫在空气中,人的情绪容易变得急躁,养生保健重在养心,注意保持心情平和,烦闷时可听轻音乐、少量吃一些甜食来舒缓;夏季人体的脾胃脾胃功能相对较弱,饮食应以清淡、容易消化为主,避免大鱼大肉或高汤大补,以起到调理胃气、保养精气的作用;炎炎盛夏,紫外线格外强烈,应避免在阳光下长时间暴晒,外出需采取防晒措施。


      在福州 ? 节气药膳推荐

      绿豆薏仁水鸭汤

      【材料】水鸭1只、薏苡仁25g、绿豆25g、陈皮少量、盐少许。
      【制法】水鸭洗净切块,在沸水中焯过;薏苡仁、绿豆、陈皮加水适量,与水鸭同移入炖锅中,文火炖熟,调味。
      【功效】清热解毒,健脾消暑。
      【适宜人群】在夏至时节湿邪困脾所致的大便稀溏、腹满腹胀、不思饮食、头重困乏者。




      明媚的阳光也提醒我们

      珍惜生命中每一个光亮如新的白昼

      心怀热忱,认真生活

      不负时光,不负自己

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